好的饮食习惯有助于防备青春痘

青春痘是青年男女较常见的一种慢性皮肤病，诱发青春痘的的起因有良多种，包含生物因素，内分泌因素，还有其它因素，良好的饮食习惯对青春痘的防备跟帮助医治作用关联很大。

医治痤疮要害在于饮食健康：

1、维生素B2有避免脂溢性皮炎的作用，多吃含维生素B2、B6的食物。如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

2、锌有克制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素A的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;

3、少吃脂肪类和糖类食品，防止喝酒吃刺激性食品。应抉择低脂、低糖、高维生素的饮食，还能够恰当口服维生素B类药物弥补。同时留神改正便秘。

4、中医以为痤疮患者有内热，饮食应当清凉去热、生滋润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。

5、化脓较重且固执者利用抗生素长期低剂量疗法。

6、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底干净面部。勿用手挤抓痤疮，免得留下损坏性瘢痕嘴巴周围长痘痘是什么原因。 
 

诱发青春痘的起因：

1、生物性因素

毛囊内存在的痤疮丙酸杆菌，是一种厌氧菌，在毛囊梗阻时，部分环境绝对缺氧，使这种杆菌滋生成长，并发生溶脂酶、蛋白分解酶跟透明质酸酶，它们会将皮肤的有效成分分解，引起毛囊壁的损坏，造成毛囊内含物进入到真皮，也会使毛囊皮旨腺四周发炎。

2、内分泌因素

与体内雄性激素增多，特殊是生物活性较高的双氧睾丸酮影响最大嘴角长痘痘是什么原因。青春期时因为性腺发育，雄性激素分泌增长额头上长痘痘是什么原因，促使皮脂腺活性增添，刺激皮脂腺分泌过多，同时毛囊口及皮脂腺导管上皮细胞角化引起壅塞，会造成皮脂淤积，就会构成粉刺

3、其余因素

当有胃肠功效乱、月经失调、高脂肪、高碳水化合物及刺激性饮食等、血中维生素A、血锌程度降落、精力缓和等都会引起或加重症状。

青春痘多发于青春期男女、女性早发于男性，但男性比女性病性重。皮疹好发于面部、胸背部，且以面部为重，影响了美容，有些青年人急于求成，乱涂乱抹，反而加重了皮疹。